最近運動不足を感じ、ジムに通い始めました。初心者コースでの体験やトレーニング後の感想を紹介します。
運動不足の人が少しでも減ればいいなと、
この記事を書き始めました！
ジムって行くのもそうだし入るもの難易度高い
と思いますよね、
でも自分の健康のため、将来のために始めるのは
とてもいい投資だと思いませんか？
自分も最初は運動ってキツいな、やりたくないな
修行僧がやる事でしょ！！と最初はそう思ってました。
ある日...自分の体が重いと体のやる気、行動力も
出て来ず、人に自分の体を見せるのも嫌で
外に出ていくのも億劫になっていきました。
でもこんな自分がジムに通い始められるようになったのです。
ですから、あなたも最初にジムに行く腰は
重いでしょう、ですがその重さはジムに行くごとに軽くなっていきます。
心も体も軽く健康的な人になるためにジムへと向かうのです。
そんなあなたにおすすめの記事です。
よかったら、読んでいってください！
＜この記事を読むとわかる事＞
- ジムに通い始めた理由
- 最初のトレーニング体験
- ジムを通い始めたことで感じた変化
- 今後の目標
ジムに通い始めた理由
肉体業務からパソコン業務に変わり、体を使わないようになったのと家トレだけだと何か物足りなさを感じてしまったことです。
家トレは家トレでいいんですが、腹筋が割れないのです、、、泣😭
もっとかっこよくなりたい、、
もっと腹筋に負荷を掛けたい、、
もっと胸筋を発達させたい、、
もっと体をスリムにさせたい、、
そんな思いでジムに通い始めたのです。
やる理由はいたってシンプル
やらない理由はない、
こんないい言葉があります。
「やらぬは一生の恥、やるは一時の恥」
つまりは挑戦して失敗することは一時の恥
に過ぎないが、挑戦しないままでいることは
一生後悔するということわざです。
迷うくらいならやってしまえ、
ということですね！
ジムに通い始めてスリムな体型を手に入れて
健康的な生活を目指しましょう！！🔥
最初のトレーニング体験
初心者コースでの体験にて。
ベンチプレスやら、レッグレイズやら、
なんやらで見たことのない設備が沢山あり
あれどう使うんだろと初めての自分には
知らないことが多くてもっとやってみたい
もっといろんな設備を使って
自分を鍛えたいなーっと思いました。
ベンチプレスが一番心が揺さぶられました。
もっと上げたい、もっと上へもっと！！
100kgを目標としたいと思いました。
ジムを通い始めたことで感じた変化
まだ一回目なんですけど、、
ベンチプレスで腕に負荷を掛けていたので
腕がプルプル、小刻みに震えていました。
なんか、悔しいです。
30kgの重さを20回上げた程度で震えが出るの
は悔しいです。。
今後の目標
ジムに行き始めて
体の調子と相談しながら、
見極めていきたいと思いました。
もっと腹筋を割ってもっとかっこいい体になるぞ
ジムは継続力が必須です。
自分も続けていきたいと思いました。💫
それではまたー！
シンでした！
バイバイ😄
